Shiatsu Zen-Style

Shiatsu is een japanse behandelmethode die vitaliteit bevordert, vermoeidheid verlicht en de natuurlijke zelfhelende kracht stimuleert door druk toe te passen op de meridianen van het lichaam. Meridianen zijn energiebanen, welke verbonden zijn met de organen en door middel van druk op deze energiebanen kunnen de organen beïnvloed worden.
Daarnaast geeft shiatsu de warmte van een zorgzame aanraking. Een zo belangrijk aspect nu de medische zorg zo hi-tech en gespecialiseerd geworden is. Het hectische dagelijkse leven is een enorme bron van stress, waar uiteindelijk lichaam en geest hun tol voor betalen.
Shiatsu is een manier om bewust te worden van ons lichaam en om er voor te zorgen. Het is een manier om je gezondheid in eigen handen te nemen.

Sessie:
Een shiatsu sessie vindt plaats op een zachte mat op de grond in eigen comfortabele kleding. Tijdens de sessie wordt druk uitgeoefend met vingertoppen en duimen, ook de handpalmen, ellebogen, knieën of voeten worden soms gebruikt. Veel rustige strekkingen en rotaties vinden plaats. Een shiatsu sessie duurt normaal gesproken zo'n 60 tot 90 minuten. Een eerste sessie duurt waarschijnlijk iets langer, omdat de behandelaar een gedetailleerde diagnose stelt volgens de principes van de Oosterse Geneeskunde.

Diagnose:
Vanuit Oosters perspectief is gezondheid een toestand van harmonieuze stroom van lichaamsenergie, ook wel Ki of Chi genoemd. Symptomen van slechte gezondheid kunnen worden geïnterpreteerd als verstoring van deze stroom, een shiatsu behandeling is er op gericht om deze situatie te reguleren. Door middel van het inventariseren van de klachten, het bekijken van de tong, het voelen van de pols en/of de buik, komt de shiatsu behandelaar tot een diagnose en een behandelplan.

Indicaties:

In eerste instantie geeft de shiatsu een diepe ontspanning!
Whiplashpatiënten ervaren shiatsutherapie ook zeer positief. Voorts wordt shiatsu veel toegepast bij afbouw van stress en ter algemene ondersteuning van de gezondheid.

Sessietips

Voor shiatsu is het verstandig niet (veel) te eten, ruim een uur voorafgaand aan de sessie. Het is het prettigst om ruime kleding van natuurlijk materiaal aan te trekken, bijvoorbeeld een joggingbroek. Sieraden en parfum worden afgeraden tijdens een shiatsu behandeling. Na de sessie kun je misschien wat vermoeid zijn, het is daarom verstandig om enige tijd voor jezelf te reserveren en je niet meteen in drukke activiteiten te storten. Ook is het mogelijk dat je een zeer energiek gevoel hebt. In dat geval: geniet ervan!